Persoonlijke begeleiding, workshops, opleidingen en bedrijfstrainingen.
Relatie met een hoogsensitief persoon, een hele evenwichtsoefening!
Relaties vormen voor hooggevoelige mensen vaak één van hun grootste uitdagingen.
Gevoelens en spanningen overgenomen van vrienden, kennissen, werksituaties,… worden vaak in een relatie uitgewerkt en eindigen in ruzies die achteraf bekeken helemaal buiten verhouding waren. Het is soms heel moeilijk om in je eigen gevoel te blijven in contact met anderen. 80% van wat je leeft binnen je hoogsensitieve relatie is niet van jou! Leer dit te herkennen en doseren.
Als beide hoogsensitieve partners hun kwaliteiten leven, dan stroomt alles en kunnen complexe taken heel eenvoudig en snel gebeuren. Hier kunnen synchroniciteiten het leven leuk en zinvol maken.
Je kiest een partner met een ander patroon
Bij overprikkeling kiest elk een ander patroon om hiermee om te gaan. De spons zuigt alle prikkels op en gaat mee met alle prikkels. De spons zal zich aangetrokken voelen tot iemand die hiervoor de oplossing heeft, de bunker, die zich afsluit van alle prikkels. Zo hebben ze voor elkaar oplossingen, maar kunnen ook elkaars patronen versterken en op elkaars rode knoppen duwen!
Elkaars patronen leren kennen brengt dichter bij elkaar zodat je op den duur kan voorspellen hoe de ander zal reageren. Dan nog leren hoe je hiermee kan omgaan en de relatie wordt een heel stuk rustiger.
Wij merken tijdens workshops en begeleiding telkens weer dat bewustwording van die copingmechanismen en hier correct op reageren partners zoveel dichter bij elkaar brengt.
Relatie met een niet gevoelige partner
Sommige hooggevoelige mensen zijn in relatie met een niet-gevoelige (minder gevoelige) partner en verwachten van hem/haar begrip. Begrip is er niet en afstand en frustraties zijn het effect. Een andere kijk op je partner kan de relatie heel erg ten goede komen. De stabiliteit van de minder gevoelige partner kan een rustpunt zijn voor de hoogsensitieve persoon. Geniet van dat voordeel en neem rustig de tijd om je niet hooggevoelige partner jou in kaart te laten brengen. Zodat die ook jouw voordelen leert kennen en daardoor het snel overprikkeld zijn er kan bijnemen.
Zorg verder voor voldoende contacten met hoogsensitieve personen om het gemis aan begrip op te vangen.
Koetjes en kalfjes
Een hoogsensitief persoon zoekt graag de dingen achter de dingen, wil diepgang en echte verbinding. Leer over koetjes en kalfjes praten in oppervlakkige contacten bij de bakker, aan de schoolpoort. Het hoeft niet overal zo diep te gaan! Dan is het minder prikkelend (overprikkelend).
Getuigenissen uit Open Mind
Persoonlijke begeleiding
Volg ons webinar hoogsensitief en relaties in groep of in privé begeleiding om je relaties harmonischer te maken.
Praktische tips
- zoom nu en dan eens uit, zodat je weer zicht krijgt op de realiteit van de situatie
- als je overreageert, heeft het niets met jullie relatie te maken
- focus op de voordelen van je partner
- neem rustig de tijd om je partner de handleiding van je hsp zijn te geven en te leren kennen
- leer het copingmechanisme van je partner kennen en hoe jij hier kan op reageren om de rust te bewaren ipv olie op het vuur te gieten