Persoonlijke begeleiding, workshops, opleidingen en bedrijfstrainingen.
Prikkels op de werkvloer
Ook op het werk zijn meer en meer prikkels, meer en meer eisen, meer regels en papierwerk. Als hoogsensitief persoon dien je ook hier te waken om niet overprikkeld te worden. Misschien werk je in een landschapsbureau waar je rekening dient te houden met alle extra prikkels van je collega’s. Misschien ben je niet zeker van je plek als je toekomt (shared desk). Kijk hoe je een rustpunt kan maken voor jezelf, misschien een plant, een mooie foto, verse bloemen, een koptelefoon met rustige muziek,… Misschien is het mogelijk om je lunchpauze al wandelend te maken in de buitenlucht. Misschien staat je baas open voor thuiswerk.
Onzichtbare prikkels op de werkvloer
De hoogsensitieve persoon is de barometer op de werkvloer. Aan hem kan je zien of het team of werk harmonisch is of niet. Als er ontslagen dreigen of veranderingen op het werk die nog geheim zijn voor het team, dan zal de hoogsensitieve deze spanningvelden reeds onbewust leven. Voel je je plots anders op je werk, vraag je dan af wat er op til is!
Rol van werknemer en van werkgever
Als werknemer ben jij verantwoordelijk voor wat jij kan doen om je prikkelniveau te bewaken. Misschien kan je een plek krijgen die uitkijkt op een stukje natuur, of in een rustiger deel van het bedrijf. Kijk wat bespreekbaar is met je werkgever en waar je werkgever voor openstaat. Nu en dan krijgen wij in Open Mind een telefoontje van een werkgever met de vraag naar tips voor de hooggevoeligheid van een werknemer! Misschien heeft je werkgever geen weet van jouw speciale kwaliteiten en heb jij wel nood om die in te zetten op de werkvloer of in het team. Ontwikkel je kwaliteiten meer zodat je ze kan inzetten zonder dat ze een valkuil worden.
Getuigenissen uit Open Mind
Persoonlijke begeleiding
Loopbaanbegeleiders die HSP begeleiden zijn hip. Neem je tijd om te verifiëren of ze inderdaad voldoende HSP ervaring hebben! De loopbaanbegeleiders van Centrum Open Mind hebben ervaring tot veel ervaring met HSP en loopbaanbegeleiding met HSP.
Je kan je laten begeleiden in loopbaanbegeleiding om te kijken of jouw werk HSP proof is, of hoe je het meer haalbaar kan maken. Soms dien je te veranderen van werk, je loopbaanbegeleider die gespecialiseerd is in HSP kan je helpen juister te kiezen. Ons zelf ontwikkeld prikkelniveaumodel werkt voor personen, maar ook voor bedrijven, zo scan je een nieuw bedrijf makkelijk op prikkels.
Praktische tips
- Koop een mooie plant voor op je werk, zelfs een kleintje die jij graag ziet is genoeg.
- Wees je bewust van de hoeveelheid prikkels op je werk en neem tijdig je pauzes!
- Wandel eens buiten tijdens je lunchpauze.
- Ga iets vroeger naar je werk zodat je een veilige plek hebt voor die dag.
- Kies je moment om je gevoeligheid te bespreken. Vermeld je kwaliteiten en benoem dan je noden.