HSP? Je plek innemen
HSP workshop met tips, kader en advies voor het innemen van je plek.
Creëer voor jezelf de juiste plek!
Als hoogsensitief persoon is het soms moeilijk om je plek in te nemen. Misschien ben jij ook expert in het jezelf wegcijferen. Geven aan en zorgen voor anderen is geen probleem als HSP, maar opkomen voor jezelf….
Als hooggevoelig kind was jij misschien het braaf aangepaste kind dat bijna onzichtbaar op de achtergrond stil zat. Of misschien was jij een haantje de voorste die in het midden van de belangstellling probeerde te staan. Als hoogsensitief volwassene herken je je misschien nog in deze patronen, die ervoor zorgen dat je te weinig of juist te veel ruimte inneemt.
Inhoud van de hsp workshop
Mensen die hoogsensitief zijn, hebben de neiging om ervoor te zorgen dat alles en iedereen de juiste plek krijgt. Een kind in de klas of een collega op het werk die uitgesloten wordt, dat is moeilijk voor een HSP. Die investeert om die persoon de plek te geven waar die recht op heeft, zelfs al moet hij zichzelf ervoor tekort doen of zich wegcijferen.
- Neem jij je plek in in de groep? In je gezin? In je leven? Hoor jij erbij?
- Heb jij het gevoel geaard te zijn? Of ben je eerder een zwever?
- Hoe belangrijk ben je voor jezelf?
- Wat is jouw idee over egoïsme? En over gezond egoïsme?
We bekijken de 5 copingmechanismen en hoe elk zijn plek makkelijk afgeeft.
We kijken ook naar je gave als hooggevoelig persoon. Als hoogsensitief persoon heb je de gave om de plek te zoeken waar de energie het best stroomt. Je kan makkelijk “de flow” vinden en stromen in het leven. Je komt “toevallig” op dat pleintje terecht met dat leuke bandje of je gaat zondagochtend naar de bakker op het moment dat er niemand staat…. Door in de hsp workshops je zesde zintuig meer te leren vertrouwen, krijg je meer toegang tot de flow van het leven.
In deze cursus HSP worden deze thema’s rond je plek innemen verwerkt en krijg je veel praktische tips over hoe je juiste plek in te nemen.
Wat zal je leren
- je krijgt tips en oefeningen om je plek in te nemen
- je wordt je bewust van jouw favoriete valkuilen om je plek af te staan
- je zal assertiever reageren als een ander je plek inneemt
- je zal leren op een gezonde manier eerst aan jezelf denken
- je krijgt meer voeling met de flow
Liever thuis op je gemak?
Binnenkort (medio 2020) kan je deze opleiding ook betalend online volgen via ons leerplatform. Al het lesmateriaal is uitgewerkt in overzichtelijke lessen die vooral bestaan uit oefeningen en toe te passen tips. Wens je na het volgen van de online workshop toch fysiek deel te nemen, dan krijg je 50% van je online kost terug.
Gebruikte werkvormen
Coachende houding
Tijdens de workshops hanteren wij een coachende houding. Dit wil zeggen dat we jouw wegwijzer zijn in het hoogsensitief landschap. Er wordt geen groepstherapie gegeven ivm HSP. Voor therapeutische sessies reserveer je best een persoonlijke sessie. We zijn ons bewust van de vele mogelijke oorzaken van het niet functioneren van je hooggevoelige zintuigen, doch wij proberen oplossingen aan te reiken zonder te gaan graven.
Eenvoudig en Ervaringsgericht
Door het feit dat veel hoogsensitieve personen hun vlucht genomen hebben naar het hoofd en analyses, zou je verwachten dat we heel veel uitleg en inzichten gaan geven. Dit doen veel andere centra, wij niet!
Ervaring leert dat extra input vaak resulteert in extra piekeren en nog minder actie en resultaat. Wij geven wel eenvoudige stukjes theorie of kader mee, zodat je de ervaringen tijdens de workshop kan plaatsen. We proberen dit stuk tot een minimuum te beperken en bovendien zo eenvoudig mogelijk te houden, zodat je het direct kan integreren.
Voorbeelden uit het leven gegrepen
Tijdens de workshop krijg je rond elk thema tal van voorbeelden uit het leven gegrepen. Open Mind staat bekend voor zijn zeer herkenbare pakkende voorbeelden en de mogelijke creatieve oplossingen die aangeboden worden.
Nie neuten, Nie preuten
Klagen en zagen over hoogsensitiviteit doen we niet. Voor ons mag je blij zijn die gave te hebben en leren we jou daarmee omgaan en een context opzoeken die die kwaliteit ook waardevol vindt. Ben je tijdelijk onderuit gehaald door je hoogsensitiviteit, volg dan beter vooraf enkele persoonlijke sessies voor het opbouwen van draagkracht.
De Open Mind aanpak en visie
Werken vanuit ervaring
Onze trainers zijn allen hoogsensitief. Ben je dat niet, dan is het voor ons zeer moeilijk de leefwereld van een hoogsensitief persoon te bevatten. Wij zien tegenwoordig vele coaches en opleidingen die dit gegeven meenemen als een hype. Wij hebben daar onze vragen bij. Een kunstwerk kopen maakt je nog geen kunstenaar!
Open Mind heeft 20 jaar ervaring in hoogsensitiviteit en dat voel je. Vele deelnemers getuigen dan ook van onze “doorleefde” formats.
Traumawerk
Traumawerk en traumahealing ligt aan de basis van onze aanpak. Tijdens de workshop krijg je tal van “helende houdingen” die een beter alternatief zijn van diverse copingmechanismes. Komen er tranen aan te pas? Juist niet! Een overmatige gevoeligheid voor emoties resulteert vaak in een slachtoffergedrag en daar kom je niets verder mee.
Energiewerk
Ons Zesde Zintuig dat ons in staat stelt energieën aan te voelen is de specialiteit van Open Mind. Velen onderschatten de problemen veroorzaakt door dit zintuig. Bij het opsommen van enkele voorbeelden blijkt plots iedereen die te herkennen. Bij ons kan je die ervaringen delen en geven wij zelfs oplossingen op dat vlak. Slapeloze nachten, migraineraanvallen, humeurschommelingen, energieverlies, onverklaarbare situaties… kan je allemaal gewoon bespreken.
Lesomgeving voor hoogsensitieve personen
De volledige omkadering van Open Mind staat in het teken van hoogsensitiviteit. Onze lesruimtes, de beschikbare materialen, de tuin, de verlichting, de maaltijden, de bloemen enz… zijn allemaal HSP proof. Hierdoor kan je ontspannen tijdens de workshop en optimaal integreren ipv je maximaal te irriteren. Zelf hebben wij opleidingen gevolgd waarbij het lesmateriaal volledig verdween door de prikkels van de omgeving en dat willen we jullie niet aandoen. 🙂
Workshops Opleidingen
